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Clear Your Lungs and Soothe Your Cough with Two Natural Remedies

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Une gêne respiratoire et une toux persistante peuvent être pénibles. Pour soulager ces symptômes, pensez à essayer des remèdes naturels comme une tisane chaude aux feuilles de laurier et un sirop de miel apaisant. Voici deux recettes qui peuvent vous aider à dégager vos poumons et à réduire la toux.

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1 1. THÉ CHAUD AUX FEUILLES DE LAURIER POUR SOULAGER LES VOIES RESPIRATOIRES
2 2. SIROP DE MIEL POUR SUPPRIMER LA TOUX
3 Conseils d’utilisation et de sécurité

1. THÉ CHAUD AUX FEUILLES DE LAURIER POUR SOULAGER LES VOIES RESPIRATOIRES

Ingrédients:

  • 5-6 feuilles de laurier fraîches ou séchées
  • 1 litre d’eau
  • Facultatif : miel ou citron pour le goût

Instructions:

  1. Faire bouillir l’eau :  Portez 1 litre d’eau à ébullition dans une casserole.
  2. Ajoutez les feuilles de laurier :  une fois que l’eau bout, ajoutez les feuilles de laurier.
  3. Mijoter :  Réduire le feu et laisser mijoter le mélange pendant environ 10 minutes. Cela permet aux huiles essentielles et aux composés des feuilles de laurier de s’infuser dans l’eau.
  4. Filtrez et servez :  retirez la théière du feu et filtrez le thé dans une tasse. Vous pouvez ajouter une cuillère de miel ou un peu de jus de citron pour rehausser la saveur et ajouter des propriétés apaisantes supplémentaires.
  5. Profitez-en :  Buvez le thé chaud tout au long de la journée pour aider à soulager la toux et à éliminer le mucus des poumons.

Avantages :  Les feuilles de laurier sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, ce qui les rend efficaces dans le traitement des infections respiratoires et la réduction des symptômes de la toux et du rhume.

» MORE:  Recipe Tin Project: Kentucky Pecan Pie A classic pie from an old recipe card. Kristy Norrell by1 Kristy Norrell hearts When you share or print a 12 Tomatoes recipe, you're making mealtime meaningful. 100% of the Share to Care sponsor fees fund meals for families in need. Learn More Pecan Pie is as classic as pie gets, so when I saw this old recipe card I knew I had to make it. And besides, this wasn’t just any Pecan Pie, this was Kentucky Pecan Pie, which seemed even more enticing. As far as I’m concerned, pie is at its best when it’s nostalgic and that’s just what this pie is. And only seven ingredients? Count me in. This recipe card came to me through the Recipe Tin Project, a project where I cook my way through an old recipe tin full of vintage recipes. But you might have already guessed that. It’s chock full of old recipe cards, most of which seem to be from the ’60s and ’70s. I love food history, and the idea is to breathe new life into these recipes from the past and maybe learn a technique or two from them along the way. The recipes come from different people with different handwriting; some have sweet illustrations while others are on plain (often smudged and stained) index cards. This card has a sweet little illustration in the top left corner with a steaming kettle and a few veggies in primary colors. It doesn’t say who the recipe is from but it’s written in blue ink in a cursive that’s straight up and down and easy to read. The ingredients are listed on the right, the directions on the left, which is also very easy to read. (Not all these cards are.) There’s no pastry crust recipe, so you can use your favorite, or a storebought shell if you’re looking to save some time. (I was and so I did.) The card tells you quite simply to just combine the first ingredients and mix well, which is the corn syrup, dark brown sugar, salt, butter (or margarine), vanilla, and eggs (beaten). I used butter and after consulting some other pecan pie recipes, I figured that it was meant to be melted. After all, even softened butter wouldn’t mix well into the rest of the liquidy list. You pour that into an unbaked pie crust… And then you top it with a heaping cup of pecans. It tells you to sprinkle them over the top, but I got a little neater with it. And then you bake. The card says forty-five minutes but I probably could’ve gone a little bit longer, to be honest. This was ooey-gooey stuff. Pecan Pie is nearly always sticky and ooey-gooey, I guess, but this could’ve set a little bit more. I don’t know what’s Kentuckian about this pie, but I will say that I liked it better than a lot of other pecan pies out there. While I often find them cloying, this one had a simple straightforward flavor that let the nuttiness of the pecans shine more than the sugar. This is one to keep coming back to! Recipe Tin Project: Kentucky Pecan Pie Yield(s): Yield 1 pie 15m prep time 45m cook time 4.8 Rated by 11 reviewers hearts When you share or print a 12 Tomatoes recipe, you're making mealtime meaningful. 100% of the Share to Care sponsor fees fund meals for families in need. Learn More Ingredients 1 cup white corn syrup 1 cup dark brown sugar 1/3 teaspoon salt 1/3 cup butter or margarine 1 teaspoon vanilla 3 whole eggs 1 heaping cup pecans 1 unbaked 9-inch pie shell Preparation Preheat oven to 350°F. Stir together corn syrup, brown sugar, salt, and melted butter, and vanilla, and mix well. Add slightly beaten eggs and mix once more. Pour into unbaked pie shell. Sprinkle pecans over the top. Bake 45 minutes. Once cool top with whipped cream. Around the Web How Long Should I Keep My Car? 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2. SIROP DE MIEL POUR SUPPRIMER LA TOUX

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de miel brut
  • Jus d’un citron (facultatif pour plus de vitamine C et de saveur)
  • 1/4 tasse d’eau tiède

Instructions:

  1. Mélanger les ingrédients :  Dans un bocal propre, mélanger le miel et l’eau tiède. Si vous utilisez du citron, pressez-en le jus et mélangez bien.
  2. Remuer jusqu’à obtenir une consistance lisse :  Assurez-vous que le miel est complètement dissous dans l’eau. Cela crée un sirop fin, plus facile à consommer.
  3. Conservation :  Conserver le sirop dans un pot fermé au réfrigérateur.
  4. Utilisation :  Prendre une cuillère à soupe de sirop selon les besoins pour apaiser un mal de gorge et réduire la toux.

Avantages :  Le miel est un remède naturel bien connu pour apaiser les maux de gorge et supprimer la toux. Il possède des propriétés antimicrobiennes, qui peuvent aider à combattre les infections tandis que sa consistance épaisse recouvre la gorge, offrant un soulagement immédiat.

Conseils d’utilisation et de sécurité

  • Fréquence :  Vous pouvez boire le thé aux feuilles de laurier 2 à 3 fois par jour et utiliser le sirop de miel toutes les quelques heures, selon vos besoins.
  • Précautions :  Bien que ces remèdes soient généralement sûrs, il est essentiel de se rappeler que le miel ne doit pas être donné aux enfants de moins d’un an en raison du risque de botulisme.
  • Consultation :  Si les symptômes persistent ou s’aggravent, il est important de consulter un professionnel de la santé.

Ces remèdes naturels peuvent être efficaces pour gérer les symptômes respiratoires légers. Cependant, ils ne remplacent pas un traitement médical professionnel en cas de problèmes respiratoires graves. Tenez toujours compte de votre état de santé et consultez un professionnel de la santé si nécessaire.

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